Etter en fantastisk start i Kjøpsvik satte jeg kursen mot Ballangen og nye førsteklassinger. 💙
Kjøreturen ble en fin anledning til å lande litt. Lunsjen ble inntatt i bilen, samtidig som jeg fikk tid til å kjenne etter hvordan yogaøkta i Kjøpsvik hadde vært.
For meg er det viktig å ta meg tid til å lande, jorde meg og kjenne at jeg er på plass i meg selv før jeg møter en ny gruppe barn.
Nye barn, nye personligheter, ny energi og nye muligheter! 🥰
En varm velkomst i Ballangen
Da jeg kom fram til skolen, ble jeg møtt av rektor. Her hadde de ikke kulturkontakter slik som i Kjøpsvik, så rektor stilte selv opp og hjalp meg med å bære inn utstyret og komme på plass.
Og for en flott aula jeg fikk boltre meg i! 🤩
Så var det tid for å møte førsteklassingene.
Vi startet med å bli litt kjent. Jeg sendte yogabamsen min rundt, og alle barna fikk fortelle hva de het.
Samtidig laget jeg meg en liten oversikt over hvor barna satt og hva de het.
For meg er det viktig å kunne bruke barnas navn underveis. Det skaper en mer personlig kontakt, og ikke minst blir det ekstra morsomt når barna selv får hovedroller i eventyret vi skal skape sammen.
Fra dans til bokstavjakt! 🎶
Som i Kjøpsvik startet vi med å bli kjent med yogaøvelsene gjennom lek.
Jeg la ut yogakort fra Bokstavreisen, YOGA for barn på gulvet og satte på min egen sang «Æ leve».
Barna danset rundt mellom kortene, og når musikken stoppet, fant de seg et kort og gjorde yogaøvelsen som var avbildet.
Men i Ballangen hadde jeg forberedt en litt annen vri! 🤫
Jeg hadde på forhånd fått navnene til både barna og lærerne og plukket ut yogakort med barnas forbokstaver.
Og det passet jo helt perfekt, for alle barna hadde forskjellige forbokstaver!
Etter noen runder med dans og yoga kom neste utfordring:
Nå skulle barna danse rundt og lete etter sin egen forbokstav!
Når musikken stoppet, fant de kortet sitt og leverte det til meg.
Så var vi klare for å skape eventyr! ✨
Når barna blir eventyrforfattere
Én etter én kom barna fram når deres bokstav dukket opp.
De fikk vise yogaøvelsen sin, samtidig som vi sammen skapte et eventyr hvor barnas egne navn, interesser og ideer fikk plass.
Og nok en gang fikk jeg oppleve hvor fantastisk det er å la barna være medskapere!
Det ble en herlig økt med både fantasi, bevegelse og samarbeid. ❤️
Men jeg la også merke til noe interessant.
I Ballangen var det litt mer uro i enkelte av kroppene enn det hadde vært i Kjøpsvik.
Og det er jo ikke så rart!
I Kjøpsvik hadde jeg yogaøkta tidlig på dagen. Barna virket kvikke, opplagte og klare for nye opplevelser.
I Ballangen var vi kommet lenger ut på skoledagen. Både små og store begynner naturlig nok å kjenne at de har vært på skolen i mange timer.
Da kan det være vanskeligere å holde konsentrasjonen, og noen kropper trenger litt ekstra bevegelse.
Dette er noe jeg har erfart mange ganger tidligere, og det er en viktig påminnelse om hvor mye tidspunktet på dagen kan ha å si for barnas overskudd og konsentrasjon.
Og så skjedde det igjen … Stillheten! ✨
Etter eventyret var det tid for avspenning.
Jeg tok fram Koshi-klokkene mine, og de vakre, klingende tonene fylte aulaen.
Og vet du hva?
Det ble helt, helt stille! ❤️
Også de barna som hadde hatt litt ekstra uro i kroppen under eventyret, fant roen.
Det er så fascinerende å se hvordan lyden fra disse klokkene kan bidra til at barna lander i kroppen.
Så var det tid for den populære SPAGHETTITESTEN! 🍝😄
Jeg gikk rundt og spurte barna om jeg fikk holde dem i hånda og dingle litt med armene og beina deres.
Var kroppen blitt som kokt spaghetti, myk og avslappet? Eller var det fortsatt litt ukokt spaghetti igjen?
En fin og morsom måte å utforske forskjellen på spenning og avspenning.
Vi avsluttet med min egen sangmeditasjon «Æ e glad og æ e god». 💙
Og igjen fikk jeg oppleve hvordan barna fant roen.
Noen sang med, mens andre satt helt stille og lyttet.
Og det er akkurat slik det skal få være.
Barn er forskjellige, og de tar inn opplevelser på ulike måter.
Noen kaster seg rett ut i det og bruker stemmen sin med en gang. Andre trenger tid til å observere, lytte og kjenne etter før de selv ønsker å delta med sang.
Det er ingen prestasjon i å synge høyest eller være mest aktiv.
Å sitte stille og lytte er også en måte å delta på. ❤️
Yoga er også et språk uten ord 🌍
En annen fin erfaring jeg tar med meg fra både Kjøpsvik og Ballangen, er møtet med barn som ennå ikke behersker norsk så godt.
For selv om det kan være vanskelig å forstå alt som blir sagt, kan barna likevel delta i yogaøvelsene.
De ser, hermer, beveger seg og utforsker sammen med de andre.
Og her ligger noe av det jeg synes er så fint med yoga!
Kroppen har sitt eget språk.
Et språk hvor vi ikke trenger å kunne alle ordene for å være med.
Gjennom bevegelse, lek og kroppslige uttrykk kan vi skape fellesskap på tvers av språk.
Og det er en verdifull erfaring å ta med seg videre, både for meg og for skolene.
En gave til hele skolen 🎁
Før jeg dro, takket jeg for at jeg fikk komme på besøk.
Og selvfølgelig fikk skolen sitt eget sett med A4-kort fra Bokstavreisen, YOGA for barn.
Alle skolene jeg besøker på denne DKS-turnéen får et slikt sett.
På hver skole snakker vi litt om at Bokstavreisen er en gave til hele skolen, ikke bare til førsteklassingene.
Nå har førsteklassingene fått lære hvordan de kan bruke yogakortene gjennom lek, bevegelse og eventyr. Og hvem vet? Kanskje de kan bli yogalærere for andre elever på skolen? 🧘♀️😄
Jeg oppmuntrer barna til å dele det de har lært, og i Ballangen ble de spesielt ivrige da vi begynte å snakke om at de kunne lære yoga videre til fadderne sine i 5. klasse!
Tenk så flott! Førsteklassingene som yogalærere for femteklassingene! 🥰
Og her ligger det en viktig verdi i læringen.
Når barn får lære bort noe de selv har lært, får de samtidig muligheten til å forstå og huske det enda bedre.
De får øve på å forklare, vise, ta ansvar og oppleve mestring. Og ikke minst får de erfare at de har noe verdifullt å bidra med, også overfor de eldre elevene.
For meg er det ekstra fint å vite at opplevelsene kan leve videre på skolen, og at barna selv kan være med på å spre både yogaglede og læring. 💙
To skoler besøkt. To forskjellige barnegrupper. To helt unike opplevelser! 🌟
Og enda en gang sitter jeg igjen med en god følelse og stor takknemlighet.
Tusen takk til rektor, lærerne og alle de flotte førsteklassingene i Ballangen for at jeg fikk komme!
Nå gleder jeg meg til fortsettelsen av DKS-turnéen! 💙