🌿 Mine verdier og hvorfor jeg gjør det jeg gjør
Jeg heter Christine, er 44 år, gift og mamma til fire. Livet mitt er fylt av både kaos og kjærlighet, latter og gråt, logistikk og planer, hverdagsmagi og utfordringer, akkurat slik livet ofte er. Midt i alt dette har jeg alltid hatt ett tydelig engasjement: barn og unges psykiske helse og sosiale kompetanse.
Som utdannet barnehagelærer har jeg gjennom mange år sett hvor viktig trygghet, tilstedeværelse og gode relasjoner er for barn. Det er i de små øyeblikkene, i blikkene, smilet, pausene, at grunnmuren legges. Det var derfor jeg valgte å bygge videre på denne kunnskapen gjennom utdanningen hos Nordstjerna Barneyoga, fordi den traff noe dypt i meg: behovet for å gi barn verktøy for ro, balanse, mestring og stå i egen kraft.
💛 Inkludering, mangfold og nestekjærlighet
Dette er ikke bare ord for meg, det er grunnverdier. Jeg tror på et samfunn der alle får være hele seg, der forskjeller får være en styrke, og der vi møter hverandre med varme og raushet. Jeg tror også på intuisjonen; på at vi alle har et indre kompass som leder oss i riktig retning hvis vi tør å lytte. Vi må ta ansvar for oss selv, men vi står aldri alene. Fellesskapet løfter oss og vi løfter fellesskapet.
🌱 Natur, pust og jordnær livsglede
Naturen er viktig for meg. Jeg søker den når jeg trenger ro, når jeg trenger perspektiv, inspirasjon og når jeg trenger å puste litt dypere. Jeg setter pris på jordnære verdier: å være her og nå, være ekte, være til stede. Barneyogaen bygger videre på nettopp dette: å skape rom for nærvær, bevegelse og indre ro, både for små og store.
🥗 Mat, helse og livsstil, det som gjør oss godt
Jeg er litt over middels interessert i hva som gir oss energi og hva som gjør oss godt. Jeg tror på gode valg, men også på balanse. Mat og helse handler for meg ikke om regler, men om omsorg for oss selv og hverandre. Det henger tett sammen med hvordan vi lever, og hvordan vi har det.
🌟 Hvorfor jeg deler dette
Verdiene mine gjennomsyrer alt jeg gjør. Som barnehagelærer, som barneyogainstruktør, som mamma, som menneske. Jeg ønsker å bidra til at barn og unge får verktøy for å stå støtt i en verden som ofte går litt for fort. At de lærer å lytte til seg selv, kjenne på ro, ta plass, og vise medfølelse, også mot seg selv.
Jeg håper å inspirere foreldre, barnehager og andre voksne til å skape små lommer av trygghet og nærvær i hverdagen. For det er her, i det enkle og ekte, at livsmestring begynner.
Før jul har jeg adventsyoga for hele familien i Hurdal 10. desember.
Fra januar -26 tilbyr jeg barneyogakurs på Jessheim på mandager og i Eidsvoll på torsdager.
Det blir også flere mini-barneyogaretreat; der vi har god tid til yoga, kreativ utfoldelse, lunsj og lekent samspill!
Se arrangement på facebook eller send meg en mail på christine@englefjesbarneyoga.no hvis du er nysgjerrig eller har spørsmål.
Jeg ønsker dere velkommen på yogamatta! 💛
— Christine