🌟 Dag 11 – Når praksis blir liv: Fra 11 dager til 40 dagers challenge🌟

I dag er vi kommet til dag 11 med “Fred starter med meg”-challengen.
Elleve dager med sangmeditasjon, pust, fokus, og små øyeblikk av fred.
Takk til alle dere som har vært med! 💛

Gjennom disse dagene har vi fått kjenne på hvordan det føles å stoppe opp, trekke pusten og skape rom for fred i oss selv.
For mange er dette starten på en ny vane. En liten gnist av noe større.
For andre har det kanskje vært et møte med hvor utfordrende det kan være å holde fast på noe daglig.
Slik som i yoga er ikke det viktigste hvor perfekt du gjør det, men at du gjør ditt beste. Og at du kommer tilbake, igjen og igjen.

---

✨ Hva som skjer når du fortsetter. Kundalini Yoga om 40, 90, 120 og 1000 dager

I Kundalini Yoga finnes en vakker filosofi om hvordan varighet påvirker dybden av praksisen:

• 40 dager: Du bryter en gammel vane.
  Du begynner å omprogrammere tankene og kroppens mønstre.
  Etter 40 dager begynner sinnet å forstå at dette er den nye retningen.
• 90 dager: Du bygger en ny vane.
  Du kjenner at meditasjonen blir en naturlig del av hverdagen, og du begynner å merke en stabil forandring i energi og sinnstilstand.
• 120 dager: Du låser vanen.
  Nå er praksisen integrert, den er en del av hvem du er. Den styrker nervesystemet, hjertet og ditt indre lys.
• 1000 dager: Du mestrer vanen.
  Etter 1000 dager lever du meditasjonen. Den er ikke lenger noe du gjør, den er en del av ditt vesen. Du handler, skaper og kommuniserer fra et dypere sted av balanse og klarhet.

---

✨ Min vei fra 40- til 1000 dager

For meg har denne reisen tatt tid.
Da jeg tok min Kundalini Yoga-utdanning, startet jeg med 40 dagers meditasjoner. Små, men dypt virkningsfulle perioder som sakte bygde grunnmuren i min egen praksis.
Etter hvert som vanen fikk vokse, ble 40 dager til 90, og 90 til 120.

I min egen praksis, sammen med Kjell fra Divine Energy, gjør jeg Meditation for the Radiant Body hver dag i 1000 dager. Vi er kommet til dag 328.
Denne meditasjonen styrker den tiende kroppen i Kundalini Yoga, The Radiant Body, som handler om utstråling, magnetisme, mot og autentisitet.

Når du holder en praksis i 1000 dager, skjer det noe dypt:
Du og meditasjonen smelter sammen. Den endrer måten du tenker, føler og handler på.
Du blir mer autentisk, mer magnetisk, og du begynner å manifestere fra et høyere bevissthetsnivå.
Den daglige praksisen blir ikke lenger et valg, den blir like naturlig som å puste.

Gjennom denne 1000-dagersreisen arbeider jeg og Kjell med å manifestere og forankre barneyogaen i Norge, i Europa og i verden.
For når vi stråler klart innenfra, løfter vi også andre.

---

🌿 Fra Nordstjerna til verden, ringvirkninger i bevegelse

De siste ukene har vist litt av hvor langt ringvirkningene allerede strekker seg.
Gjennom utfordringen har vi delt historier fra barnehager og skoler, fra lærere som bringer fred inn i barns liv og dette er bare begynnelsen.

Det er utrolig å se hvordan ideene fra Nordstjerna Barneyoga vokser frem som små lys rundt i Norge og i Europa, og til og med Sør-Afrika.
Men samtidig vet jeg: vi trenger flere.

---

🔮 Mestertallet 11, en portal til høyere bevissthet

I dag, den 11.11., avslutter vi vår Fred starter med meg-reise og åpner en ny.
I numerologi og yogisk forståelse symboliserer mestertallet 11 en portal av lys, balanse og oppvåkning.
Det representerer forbindelsen mellom det menneskelige og det guddommelige, mellom jord og ånd.
Når vi går inn i denne energien med åpne hjerter, kan vi lytte dypere, se klarere og handle mer i tråd med vår sjels hensikt.

Så la oss feire dag 11 som et symbol på en ny begynnelse.

🌕 Neste steg: bli med på 40 dagers meditasjonsreise

Vi starter den nye 40-dagers-challengen lørdag 15. november, en reise dypere inn i stillheten, meditasjonen og ditt eget lys.
De kommende dagene vil jeg dele mer inspirasjon, informasjon og erfaringer for å gi deg tid til å kjenne etter om dette kaller på deg. 40 dagers temaet heter Æ leve/jeg lever.

For kanskje er det nettopp nå tiden er inne for deg til å ta det neste steget.
Å bygge en praksis som gir deg balanse, klarhet og indre styrke, uansett hvor du står i livet.

Challangen vil foregå i lukket gruppe: Æ leve, på FB, hvor vi også kommer til å gi gratis workshop og andre tilbud til de som er med. Du kan melde deg på ved å sende mail til t-kvanmo.online.no. Husk å lagre denne mailadressen, slik at svarene fra meg ikke havner i spam.

---

🕊️ Takk for at du har vært med på 11 dager med Fred starter med meg.
Jeg gleder meg til å fortsette å dele veien videre og presentere noen av våre inspirerende samarbeidspartnere, som allerede sprer fred, bevegelse og bevissthet til barn og voksne i hele verden.

---

🕊️ Fred starter med meg og med deg.
✨ La oss gå videre fra 11 dager til 40.