🌿 Fra barneyogautdanning til TV2-nyhetene

Når en tidligere student står på TV2-nyhetene og deler yoga med barn, er det enda et eksempel på hvor sterkt ringene sprer seg.
Hege fra Zenz Yoga, som tok barneyogautdanningen hos Nordstjerna Barneyoga, er et levende bevis på hvordan én persons valg om å følge intuisjonen og dele yogaens verktøy kan skape fred og ro, ikke bare i seg selv, men i en hel barnehage.

I nyhetsinnslaget får vi se barn som puster, beveger seg og finner ro gjennom yoga og meditasjon.
De bruker Bokstavreisen, yogakortene, og Hege har laget sin egen vakre variant av meditasjonen «Fred starter med meg», som hun kaller «Ro begynner med meg.»
Det er så vakkert å se hvordan verktøyene fra utdanningen tas videre ut i praksis og blir levende i barns hverdag.

---

💫 Ringvirkningene av indre fred

Dette innslaget rørte meg dypt.
For det viser hva som skjer når ett menneske følger sin indre stemme og deler det videre.

Etter barneyogautdanningen begynte Hege å undervise i barnehage som barneyogalærer.
Hun har lært barna enkle teknikker for pust, bevegelse og stillhet, og nå begynner resultatene å vise seg.

Barna finner ro.
De lærer å puste, å stoppe opp, å kjenne kroppen og følelsene sine.
De voksne forteller at det er mindre sykdom blant både barn og ansatte, og at stemningen i barnehagen har endret seg.
Dette er ringvirkningene som vokser når én person velger å starte med seg selv.

---

🌍 Fred starter med meg – og med deg

Det jeg elsker med denne historien, er at den viser hvordan indre fred ikke stopper inni oss.
Den smitter.
Som ringer i vann sprer den seg til barna, til kollegaene, til familiene – og videre ut i samfunnet.

Og det starter med ett menneske som velger å lære, praktisere og dele.
Akkurat slik Hege gjorde.
Akkurat slik du kan gjøre.

Når du tar utdanningen i Barneyoga hos Nordstjerna, får du verktøyene du trenger for å skape disse ringvirkningene.
Du lærer hvordan pust, bevegelse, lek og meditasjon kan hjelpe barn å finne ro og trygghet – og hvordan du selv kan være den som bringer stillhet og nærvær inn i barnehage, skole eller familie.

---

🎶 Fred starter med meg finnes som sang på Spotify, under Nordstjerna BarneYoga: https://open.spotify.com/track/7uudV7ysk62XgV0K9dqpeL?si=ypV-c7j-TqqYRhWnJmWnuA
Legg den gjerne til i spillelisten din, og del den videre om du liker den.
Jo flere som lytter, jo flere får oppleve hvor enkelt det kan være å finne ro.

---

💛 Vi er midt i 11-dagers-challengen Fred starter med meg, og kanskje dette er tiden for deg til å ta neste steg?
Kanskje du også kjenner at du vil lære mer, og dele yogaens verktøy med barn?

👉 Les mer om utdanningen i Barneyoga her:

Fred starter med meg.
Og med deg. 🌿